Regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann zu einem höheren Maß an Akzeptanz, Gelassenheit und Selbstbeherrschung führen, sowie zu mehr Kreativität und Offenheit für neue Perspektiven und Lösungen.

 

Sie fördert eine ausgeprägtere innere Zufriedenheit und damit auch mehr Stabilität und Belastbarkeit.

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Zusätzlich können sich ein achtsamer Umgang mit Emotionen und das Wissen um achtsame Kommunikation nachhaltig auf ein positiveres Teamklima auswirken.